मैं प्रेक्षाध्यान का अभ्यास करूंगा, आत्मनिरीक्षण करूंगा
मैं पारिवारिक जीवन में शांतिपूर्ण सह अस्तित्व का अभ्यास करूंगा
मैं भोग उपभोग में संयम का अभ्यास करूंगा
मैं श्रम, स्वावलम्बन और सादगी का अभ्यास करूंगा
मैं मांसाहार का वर्जन करूंगा
मैं अर्जन के कुछ अंश का प्रतिवर्ष विसर्जन करूंगा
मैं कम से कम एक अणुव्रत प्रशीक्षण शिविर में भाग लूंगा